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                                【女性】喝红糖水能治疗痛经?

                                2018-12-04 14:13:49   来源:本站   作者:本站    浏览人数:

                                        1. <sup><i><tfoot><sub><button></button><bdo><div></div></bdo></sub></tfoot><bdo></bdo></i></sup><acronym><ins><acronym></acronym></ins></acronym>

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                                                            痛经的时候喝红糖水有用吗?在日常生活中,来例假的时候,有的人感觉非常的痛苦,有的人却什么也感觉不到,总听人说痛经喝红糖水好,今天来看下痛经的时候喝红糖水有用吗?

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                                                            痛经的时候喝红糖水有用吗?

                                                            喝红糖水能缓解痛经,但并非所有体质的女性都适合。在饮用红糖水之前,必须了解自己的体质属性,这样才能更好地发挥红糖缓解痛经的作用。

                                                            对于体质虚寒、寒湿血虚的女性,喝红糖水可以提高体内热性,起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络以及缓痉止痛的作用。如果加上姜汁一起煮,在姜与红糖的共同作用下,会让月经来得更顺畅,痛经的症状自然会有所缓解。但是红糖性温属热,容易燥热上火。

                                                            体质偏热的女性,内热较重,喝了红糖水之后容易虚火上行,迫血妄动,导致以出血的方式来排泄内火,终会造成经血过多、甚至失血的后果。


                                                            缓解痛经的方法:

                                                            1.点穴按摩

                                                            关元穴:重要的保健穴位,具有补培元气的功效,可治带下、经痛、月经不调,正确位置是肚脐下三吋处。

                                                            中极穴:人体重要穴位之一,具有治疗月经不调、经痛、崩漏的功效,位于肚脐下四吋处。

                                                            痛经的时候在这两个穴位稍加按摩,每个穴位按压两至三分钟,有酸胀感就可以换地方按。

                                                            2.桂圆红枣汤

                                                            桂圆和红枣对于血寒型的痛经有补阳气的作用,此时喝一些能起到缓解痛经的效果。一定要喝热的,否则效果减弱。

                                                            3.保暖

                                                            保暖是痛经时最简单也是不错的方法,别看这个方法看似没有技术含量。其实腹部保暖后能促进血液循环和放松绷紧的肌肉,能很好的缓解疼痛感。

                                                            4.补充矿物质

                                                            痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。


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